El curso "Autoconocimiento: Por Qué Somos Como Somos" es una invitación a explorar y comprender en profundidad quién eres y cómo puedes utilizar este conocimiento para potenciar tu bienestar emocional y desarrollo personal. A lo largo de este curso, aprenderás a identificar las conexiones entre autoconocimiento, inteligencia emocional y bienestar, descubriendo cómo las emociones, tanto positivas como negativas, juegan un papel esencial en tu vida. Desde conocer las herramientas prácticas para la introspección, hasta descubrir tus valores, gestionar tus emociones y reflexionar sobre tus propias "luces" y "sombras", esta formación te guiará en un viaje hacia un mayor entendimiento de ti mismo. Con ejercicios de introspección como la escritura, el análisis de emociones y técnicas de mindfulness, este curso te ayudará a establecer una conexión sólida contigo mismo para construir relaciones más auténticas y mejorar tu calidad de vida.
La metodología online está pensada para que puedas decidir dónde, cuándo y a qué ritmo prefieres estudiar, aunque existe una estructura básica y unos datos de control que te ayudaran al desarrollo del curso. Por tanto, está pensada para todas aquellas personas con poca flexibilidad horaria y que no pueden asistir al centro de una manera presencial, ya sea por horarios o por lejanía de residencia. El soporte para llevar a cabo esta metodología es el Campus Virtual que será la herramienta necesaria para realizar esta formación. El Campus Virtual es una zona privada para los estudiantes para que puedan realizar el curso y para potenciar el acercamiento y las relaciones centro – alumno.
El curso se desarrolla de una manera asíncrona y guiada, es decir, cada estudiante marca su propio ritmo de aprendizaje. No es necesario conectarse al Aula unos determinados días y a unas horas determinadas, de esta manera podrás realizar el aprendizaje de forma autónoma y a tu ritmo. Solamente tienes que conectarse en un momento determinado si quieres tener tutorías con tu profesor/a.
Para la evaluación del curso se tendrá en cuenta el seguimiento del alumno a lo largo de la formación, la participación y los exámenes de evaluación contínua que se llevaran a cabo al finalizar cada unidad y el examen final que englobará todos los contenidos del curso.
1. Autoconocimiento:
La Mirada Interior,Definición de Autoconocimiento, Las Claves del Autoconocimiento, Autoconocimiento y Bienestar Emocional,Autoconocimiento y Desarrollo Personal, Autoconocimiento e Inteligencia Emocional, Fases del Proceso de Autoconocimiento,¿Para Qué Sirve Autoconocerse?,¿Cómo Potenciar la Inteligencia Interpersonal?
2.Las Emociones y los Sentimientos:
La Conciencia Emocional, ¿Por Qué Rechazamos las Emociones?,¿Por Qué Aceptar las Emociones?, La Motivación, El Autosabotaje, Influencias, Familia, Medios de Comunicación, Sociedad, Escuela, Etapas Durante el Trabajo de las Emociones y el Autoconocimiento,Conocerse, Desarrollarse, Liderarse
3. Aplicación Práctica para Autoconocerse:
Test de Inteligencia Emocional, Escribir un Diario, Autobiografía, Introspección, Línea de la Vida, ¿Quién Soy?, ¿Quién Quiero Ser?, ¿Cómo Lograrlo?, Análisis DAFO, Pide Feedback, Rueda de la Vida, Mindfulness, La Técnica del Árbol (o Árbol de la Vida), Audioblog
Este curso es para ti si estás en una búsqueda personal de mayor autocomprensión, bienestar emocional y crecimiento. Es ideal si deseas profundizar en tus emociones y entender cómo influyen en tus decisiones y relaciones. Si te interesa explorar quién eres en tu esencia, descubrir tus valores y trabajar en un proceso consciente de autoconocimiento, esta formación es el camino perfecto para ti. Es para ti si buscas herramientas prácticas que te permitan aplicar lo aprendido en tu día a día, logrando una vida más plena y relaciones más genuinas.
La formación bonificada, subvencionada por el Estado español a través de FUNDAE, es una herramienta clave para que las empresas mantengan a sus empleados constantemente actualizados en áreas relacionadas con sus funciones o con la actividad empresarial. Este tipo de formación no solo permite adquirir nuevos conocimientos, sino que también asegura la mejora continua de las competencias profesionales.
Todas las empresas españolas pueden beneficiarse de la formación bonificada, independientemente de su tamaño o número de trabajadores. Sin embargo, este tipo de bonificación no está disponible para autónomos.
En SoySinergia, como Entidad Organizadora reconocida por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE), gestionamos, coordinamos y ejecutamos la formación de las empresas, garantizando un proceso eficiente y adaptado a sus necesidades específicas.
En este caso, el curso que ofrecemos es 100% bonificable, permitiendo a las empresas maximizar sus recursos mientras invierten en el desarrollo profesional de su equipo.
