El curso "Inteligencia Emocional" está diseñado para ayudarte a comprender, gestionar y potenciar tus emociones de manera efectiva. A través de este programa, descubrirás las claves esenciales de la inteligencia emocional, aprenderás para qué sirven las emociones y cómo influyen en nuestro comportamiento y toma de decisiones.
Además, profundizarás en la importancia de una gestión emocional sana dentro de las empresas, explorando el impacto de las emociones a nivel grupal y el papel de un líder con inteligencia emocional. También te familiarizarás con técnicas de mindfulness y herramientas prácticas para afrontar los retos emocionales del día a día, transformando actitudes negativas en positivas y fortaleciendo tu autoestima.
La metodología online está pensada para que puedas decidir dónde, cuándo y a qué ritmo prefieres estudiar, aunque existe una estructura básica y unos datos de control que te ayudaran al desarrollo del curso. Por tanto, está pensada para todas aquellas personas con poca flexibilidad horaria y que no pueden asistir al centro de una manera presencial, ya sea por horarios o por lejanía de residencia. El soporte para llevar a cabo esta metodología es el Campus Virtual que será la herramienta necesaria para realizar esta formación. El Campus Virtual es una zona privada para los estudiantes para que puedan realizar el curso y para potenciar el acercamiento y las relaciones centro – alumno.
El curso se desarrolla de una manera asíncrona y guiada, es decir, cada estudiante marca su propio ritmo de aprendizaje. No es necesario conectarse al Aula unos determinados días y a unas horas determinadas, de esta manera podrás realizar el aprendizaje de forma autónoma y a tu ritmo. Solamente tienes que conectarse en un momento determinado si quieres tener tutorías con tu profesor/a.
Para la evaluación del curso se tendrá en cuenta el seguimiento del alumno a lo largo de la formación, la participación y los exámenes de evaluación contínua que se llevaran a cabo al finalizar cada unidad y el examen final que englobará todos los contenidos del curso.
Objetivo General
Capacitar a los participantes para comprender, gestionar y aplicar la inteligencia emocional, mejorando su bienestar personal, su desempeño profesional y sus relaciones interpersonales.
Objetivos Específicos
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Conocer la inteligencia emocional:
Entender qué es la inteligencia emocional, sus claves esenciales y cómo influye en el comportamiento humano.
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Gestionar emociones de manera saludable:
Identificar las emociones más comunes (miedo, ira, frustración) y aprender a manejarlas a través de la resiliencia, la gratitud y la asertividad.
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Aplicar inteligencia emocional en el trabajo:
Desarrollar habilidades para liderar con inteligencia emocional, mejorar dinámicas grupales y fomentar un ambiente laboral positivo.
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Utilizar técnicas de mindfulness:
Incorporar el mindfulness como herramienta para reducir el estrés y mejorar el enfoque en el trabajo y en la vida diaria.
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Adoptar herramientas prácticas para la gestión emocional:
Aprender a usar herramientas como la rueda de la vida, técnicas para transformar creencias limitantes y estrategias para mejorar la autoestim
UD1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
1.1. ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
1.2. Claves esenciales de la Inteligencia emocional.
1.3. La necesidad del optimismo
UD2. La gestión de las emociones
2.1. ¿Para qué sirven las emociones?
2.2. El miedo
2.3. La ira 2.4. La frustración
2.4.1. La aceptación
2.5. La resiliencia
2.6. El perdón
2.7. La gratitud
2.8. La asertividad
UD3. La inteligencia emocional en la empresa
3.1. El líder con inteligencia emocional
3.1.1. Efecto Pigmalión en la empresa
3.2. Inteligencia emocional grupal
3.3. Mindfulness en el trabajo
UD4: Herramientas
4.1. Rueda de la vida
4.2. Tengo o elijo
4.3. Formulario para identificar creencias limitantes
4.4. Transformando creencias
4.5. Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia
4.6. Cambio de actitud: De negativa a positiva
4.7. Autoestima
¿Por qué es para ti?
Este curso es perfecto si:
- Quieres mejorar tu bienestar emocional y aprender a gestionar tus emociones de manera efectiva.
- Te interesa conocer cómo la inteligencia emocional puede transformar la dinámica grupal en el trabajo.
- Buscas herramientas prácticas para afrontar emociones como el miedo, la ira y la frustración, y potenciar actitudes como la resiliencia, la gratitud y el perdón.
- Eres líder o aspiras a serlo, y deseas desarrollar habilidades de inteligencia emocional para gestionar equipos de manera más efectiva.
- Quieres aplicar técnicas de mindfulness y otras herramientas prácticas en tu vida diaria y entorno laboral.
La formación bonificada, subvencionada por el Estado español a través de FUNDAE, es una herramienta clave para que las empresas mantengan a sus empleados constantemente actualizados en áreas relacionadas con sus funciones o con la actividad empresarial. Este tipo de formación no solo permite adquirir nuevos conocimientos, sino que también asegura la mejora continua de las competencias profesionales.
Todas las empresas españolas pueden beneficiarse de la formación bonificada, independientemente de su tamaño o número de trabajadores. Sin embargo, este tipo de bonificación no está disponible para autónomos.
En SoySinergia, como Entidad Organizadora reconocida por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE), gestionamos, coordinamos y ejecutamos la formación de las empresas, garantizando un proceso eficiente y adaptado a sus necesidades específicas.
En este caso, el curso que ofrecemos es 100% bonificable, permitiendo a las empresas maximizar sus recursos mientras invierten en el desarrollo profesional de su equipo.
